電車の中・・・暇じゃん!まして荷物がある時は本も読めない! じゃあ筋トレしたほうが効率的じゃん?
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本日はくびれを作る方法です( ´ー`)y-~~ 歳を重ねれば重ねるほど、お腹も重なるといいますか マジです・・マジで・・ 私は結構食べるほうなんですが、二十歳くらいの時に先輩から 24くらいからお腹回りの肉が落ちなくなるから!(# ゚Д゚)
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今回はくびれの作り方についてです! 細い!って感じる人は大体くびれがしっかりある人だと思いませんか?(´・ω・`) ダイエットしていてもくびれが出来てきたな~と思うと ダイエットうまくいってきてるんじゃね? とモチベーションがあがりますよね