どうも～シロです！
この記事ではシロが毎日愛用しているBELTA酵素ドリンクの効果的な飲み方をご紹介しますね！
酵素が身体にどのような効果があって、ダイエットにどのような効果があるのか？
については酵素とは？をご覧下さい！
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簡単にまとめますと、酵素には消化酵素や代謝酵素がありまして、
消化酵素は身体の消化を助けてくれるもの
代謝酵素は肌の代謝(ターンオーバー)を正常に戻してくれるので、美肌効果抜群なのです
通常ダイエットといえば、肌のツヤがなくなったりと
肌のツヤツヤなどと引き換えに成功するイメージが強いですが、
酵素大絵とはダイエットを志す女性にとっては一石二鳥の最強のツールなのです(´･ω･｀)
非常に手軽で安価に出来ますので、やったことがない方は是非取り入れて下さい( ´ー｀)y-~~
BELTA酵素ドリンクの強み
BELTA酵素ドリンクは様々な芸能人やモデルが愛用しているとの事で、
テレビや雑誌などで紹介されているので、ご存じの方も多いかもしれません
元々は芸能人やモデルの為に作られていた「ベルタ酵素ドリンク」だったそうですが、
2013年の一般販売解禁後、一気に人気が拡大。
「@cosme」2013年度カロリーサポートサプリメント部門1位
「楽天市場」美容ドリンク・ファスティング部門1位
など、その他の各ランキングサイトなどでも数々の1位を獲得している人気商品です
以下特徴です
1.業界最大級の酵素数
ベルタ酵素ドリンクは165種類、ベルタ酵素サプリは620種類の酵素を配合
2.美容成分
「ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロ」の三大美容成分を最大限配合 女性にとっては夢の様な酵素ドリンクです(´･ω･｀)
3.美味しいピーチ味
何度もテイスティングやモニターを繰り返した、自信あるピーチ味
4.定期便でサプリプレゼント
サプリがあるので、外出時、いつでもどこでも酵素と美肌成分を摂取
5.お客様サポートチーム
ベルタ酵素は外部のコールセンターではなく、全員がベルタ酵素の社員スタッフ
全員がベルタ酵素を自腹で愛用しているらしいです～！ですから電話で質問してみてもかなり具体的なアドバイスを頂けます！
BELTA酵素ドリンクの効果的な飲み方
それでは早速酵素ドリンクの最も効果的な飲み方をご紹介しますね。
基本的に酵素ドリンクダイエットの場合は、置換です。
食事を食べない代わりに酵素ドリンクを飲む というやつです
お腹がすかないの～？
と思うかもしれませんが、消化酵素や代謝酵素の力もありますので
身体に影響は出ませんし、空腹感もそこまで出ません。
ですが、最初だけがちょっと辛いかもです。
最初に１～３日間は3食すべてを酵素ドリンクに置換(ファスティング)
ダイエットでよく聞くファスティング。
いわゆる断食というやつです！
最初はキツイですよね。
可能であれば３日続けてほしいところですが、どうしても無理であれば１日とかでもいいです。
自分の身体と相談して、無理のないようにしましょう！
これをする理由ですが、体内の毒素を全て出し切りのが目的です。
通常の食生活をしている中でも、毒素は体内に溜まっていきます。
そんな中で、これから酵素ダイエットをする！といっても
それらの毒素があると効果が薄くなってしまいます
しっかりと酵素を体内に入れて、活発にさせるためにも毒素を排出するという作業はとても重要なのです！
その後一週間は朝と夜を酵素ドリンクに置換。回復食のメニューは？
出来れば３日間酵素ドリンクに置換をして頂けると体内の毒素がなくなると思います。
そこからは１日２食を置換しましょう！
で、大切なのは食べる食事です。
ファスティング後１週間くらいにわたって食べるものを
複食とか回復食とか言われますが、この回復食が大切です
ファスティング中は、基本的に酵素ドリンクのみとなります。
つまり固形物は入らないため、消化器官はお休み中なのです
そんな中いきなり普通食に戻すと、消化器官はショックを受け消化不良を起こしやすくなります。
これがリバウンドの大きな原因ですね！
だから回復食は超重要です|дﾟ)
せっかく頑張って断食したのに、それを無に帰すことになってしまいます！
では、回復食にはどのようなものを選んだらいいのか？
はじめの1、2日は、おかゆと味噌汁を中心とした食事を中心にしましょう
イメージは出来るだけ柔らかい食べ物です。
味噌汁にも固形物は入れないようにして、豆腐などにしておきましょー！|дﾟ)
以降はなるべく柔らかめの野菜をくたくたに煮たものをスープに入れて食べたりするといいです！
この間はスイーツやアルコールなど刺激の強いものは控えましょう！
何度も言いますが、せっかくの断食を無駄にしてしまいます(´･ω･｀)
以降は昼か夜１食を酵素ドリンクへ置換
それ以降は昼か夜を置き換えましょう
昼働いている方は、お昼抜くのが難しいかもしれないので、夜を置き換えるなど
１日３食しっかり食べていた方は、朝でもいいですがやはり寝る前に近づくほど効果が高いです
推奨は 夜＞昼＞朝 ですね！
ちなみに私は昼にしています。
朝も食べないので、１日１食１酵素ですね！
元々大食いなのですが、この生活になってから全く苦じゃないです。
今まで２～３食の時は、たくさん食べたいけど太るからということで我慢していたんですが
１日１食なら、その１食を全力で大量に食べられるので、今の方がストレスがないです！笑
食べることが大好きな私が１日１食っていうのは考えられなかったですけど
全然余裕でビックリです( ｀ー´)ノ
私はそれで現状維持以下って感じですが、もっと効果を出したければ
炭水化物を控えるなどすることによって、効果が目に見えて違ってきますよ！
BELTA酵素ドリンクの飲み方。オススメの割り方は？
では実際に何で割るのがいいのか？
私は色々試しました
ヨーグルト
水
炭酸水
豆乳
寒天
で、たどり着いたのがコイツです！
炭酸水！ウォルキンソン様です！
ソーダ割が一番美味しく飲めますね！
水割りだと中途半端な薄さでまずくはないんですが、イマイチ気乗りしない・・
ヨーグルトは酵素ドリンクは通常５０ml入れるんですが、ひたひたになってしまってなんか気持ち悪い
豆乳はなんともいえない・・。ドロリとして気持ち悪い・・。
水か炭酸水かの二択になったわけですが、そこで炭酸水にしました
BELTA酵素ドリンクは１箱毎にこのような計量器がついています！
推奨は５０mlを入れて割ることです！
私は３０～５０mlで気分で変えてます！
このように入れて～
このくらいですね！写真だと４０ml弱かな？？
実際に割っていくわけですが、先にコップ半分くらい炭酸水を入れるのをオススメ！
底に酵素ドリンクを入れてしまうと、混ぜる時に底に溜まりやすくなって
最後めちゃくちゃ濃くなります。
ちゃんと混ぜようとすると炭酸が抜けてしまうので
炭酸水
酵素
炭酸水
コップの底
みたいなイメージで入れるといいですよ！
ストローをさして完成と！ｗ
ホワイトニングをしているので、直接歯につかないようにストロー必須ですｗ
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ストローで飲むと特になんですが、底に酵素があるとめっちゃ濃いんですよ！ｗ
味は美味しいですよ。ピーチ味です
水で割ると薄い桃の天然水みたいな味
知ってる人いるかなあ～？ｗ
ソーダで割るとピーチソーダですね！
そのまんまやんけ
BELTA酵素ドリンクは非常に飲みやすくて、価格も安いです！
定期便パックだと１食あたり約１００円です！
これを通常の食事と置き換えるだけでも、数百円は変わってきますよね？
だから先ほど一石二鳥と言いましたが
お金も節約できて
ダイエットもできて
肌もツヤツヤ美容効果
と一石三鳥なわけですね( ´ー｀)y-~~
私は毎日愛用していますので、今更生活から外すことは出来ないくらいになっています。
生活の一部ですね！
気になる方は是非HPを御覧下さい！
定期便じゃなくても、１本だけの購入もできます！
酵素ドリンクのファスティングは数日で効果が出やすいので、実感をする意味でも１本だけ購入するのはアリだと思いますよ！
