どうも、シロですううう～！
この記事はホワイトニングする前の歯磨きの仕方～オススメ歯磨き粉などの紹介記事です。
歯を白くするなら日々の歯磨きの仕方が大切！
歯を白くしていく上で毎日しっかりとホワイトニングをする！
というのも勿論大切なことですが、
それと同じくらい、日々の歯磨きなども大切です！
歯磨きは基本です。
私たちの日常で歯に汚れが付着するケースは山ほどあります。
仕事中のコーヒーや食事中のお茶やお味噌汁や調味料などなどなどなどなど
これらの汚れがすぐに歯の汚れに直結するわけではありません！
日々きちんと歯磨きをすることによって汚れを落としてくれているのです。
逆を言えば、
日々しっかりと歯磨きをしなければどんどん汚れていきます。
ただ磨けばいいってもんじゃあありませんよ！
正しい磨き方が大切です(´･ω･｀)
歯科医院に掛かってからホワイトニングを始める人って歯磨きも丁寧な人が多いです。
何故かというと・・・
ホワイトニング前に虫歯があったら、先に虫歯の治療から始まるからです。
ホワイトニングしたいですー！
って歯科医院に行くと当然歯の状態を見られます。
(マウスピースを作成しますからね)
その際に虫歯など、歯に悪いものがあったら先に治療から始まります。
そうしないと薬剤による刺激で歯髄の興奮を引き起こしてしまい、
結果的に知覚過敏になってしまうからです。
先生もビジネスですから、当然虫歯があれば治療もしたくなりますしね・・(‘A’
虫歯の治療となれば当然通院になるわけで、
そうなれば日々の歯磨きの指導が入ります。
これらの理由から歯科医院経由で
ホワイトニングが始めた人は総じて歯磨きが丁寧なのです。
問題は今の時代自分でマウスピースが作れるのです(´･ω･｀)
ホワイトニング用のマウスピースが作れちゃう！？の記事で書きました通り、
必要なものはネットで揃ってしまう時代です。
（※リンク先に飛びます)
個人的にはマウスピースは歯医者さんで作ったほうがいいですが、
自作の人も少なからずいるわけで、そうなると我流の歯磨きになってしまうわけです。
教えてもらう歯磨きは全然違う！マジヤバイ！
ってわけでもないんですが・・(´･ω･｀)
やっぱり一度聞くのと聞かないのとでは、
無意識の部分の行動で差が出てきますので、
正しい歯磨きの仕方をプロに聞いておくのもいいと思います。
と、いうことで
ホームホワイトニングにオススメの歯磨き粉や歯ブラシをご紹介する前に
正しい歯磨きの仕方をかる～く説明しますね！
私が実際に歯医者さんに教えてもらった方法です( ´ー｀)y-~~
正しい歯磨きの仕方！
私が歯医者さんに言われたことを紹介しますね！
実際に調べてみても、どこのサイトも同じようなことが書かれていますので安心して下さい！
シロ君～歯磨きというのは歯垢を落とすために磨くんだよ(＾◇＾)
だから歯垢(プラーク)が効率よく落とせる歯磨きの仕方が最強なんです
と言われました( ｀ー´)ノ
で、その歯垢がたまりやすい箇所が
- 歯と歯の間
- 奥歯のかみ合わせ
- 歯と歯ぐきの境目
- 歯並びが悪いところ・凸凹しているところ
- 生え途中の歯
だからこの箇所の歯垢を落とすことが歯磨きの意義です！
それを踏まえて歯ブラシをする上でのポイントをまとめましたので、御覧下さい。
歯に対して直角に当てて磨くこと
この方法をスクラビング法と言うそうですが、
この方法が最も効率よく歯垢を落とすことが出来るそうです。
毛先が歯の表面にあたるように磨くこと
そして意外と見落としがちなのが、ブラシの当て方です。
ブラシは根本ではなく、毛先が歯の表面にあたるように磨くこと
イメージとして歯の先が広がらないように磨くのが大切です
小刻みに動かしながら歯を磨く
小刻みに動かすことで、歯と歯の間の歯垢を絡めとることが出来ます。
出来ればデンタルフロス！
歯医者の先生は例外なくデンタルフロスを使うそうです。
それはどこが最も虫歯になりやすいか分かっているからです。
歯と歯の間に歯垢が最も溜まりやすく、
それが虫歯や歯の菌の繁殖原因です。
だから、出来ればデンタルフロスを使うのがいいそうです。( ｀ー´)ノ
以上３点です。
デンタルフロスは抜きにしても、ポイントは必ず押さえておきましょう！
管理人シロのオススメの歯磨き粉と歯ブラシ
お待たせしました！
いよいよオススメの歯磨き粉と歯ブラシとその他グッズです！
サックリいきますか！
ちなみに安くて早く着いて確実にあるので全部Amazonで買ってます！
管理人シロが使っているホワイトニンググッズ達！
歯ブラシ
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歯磨き粉
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デンタルリンス
デンタルリンスもめちゃ使ってます。
私はクリアクリーンのホワイトニングを使っています
食後は勿論のこと、歯を磨く前に使うことでも効果がありますよ！
口臭改善にもなりますし、オススメです！
これなかなか薬局で売ってないんですよ(´･ω･｀)
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ホームホワイトニングに関連する１日の流れ
いっぱい色々書いたので、最後にまとめますね！
１日のシロの流れです
- 朝起きたらデンタルリンスで口をゆすぐ
- 歯を磨く
- 食事後に歯を磨く。難しければデンタルリンスで口をゆすぐ。それも難しければ水でゆすぐ
- 夜寝る前にデンタルリンスで口をゆすぐ
- 歯を磨く
- オパールエッセンスのホワイトニング剤を付けたマウスピースを装着して寝る
- ①に戻る
こんな毎日です！
特に気を遣っているのは食後のケアです
歯が汚れるのって食事以外ありません。
だからその原因を潰すために出来る限り歯を磨くようにしています。
難しければデンタルリンスもしくは水でゆすぐくらいは最低します。
ホワイトニングをするとデンタル意識めちゃくちゃ高くなります！
人の歯を見るようになります！
白いってだけで自信になりますよ！
私はホワイトニングやって本当によかったと思っております。
悩んでいる方には是非やって頂きたいです(´･ω･｀)
ではでは！＾ｗ＾！
最後まで読んで頂いてありがとうございました！
よろしければシェア・イイネをして頂けますと嬉しいです(＾◇＾)
