だるい

睡眠が大事!というのはよく聞くとは思いますが、 ただひたすらに睡眠をとりまくればいい!というわけではありません! 同じ睡眠でも睡眠のレベルがあります たくさん寝たのに疲れが取れない・寝た気にならない~ というのは